Copa América rolando, o Brasil em campo. Netflix, Instagram, YouTube. Distrações não faltam, infiltradas em nossa rotina de estudos. Não é verdade?

A importância de uma rotina de estudos

Contudo, para quem deseja passar em um vestibular, concurso público ou exame de ordem, por exemplo, é fundamental aprender a driblar essas distrações.

A prova XXXII da OAB realizada este ano, inclusive, foi considerada “a mais difícil da história do exame (SIC)”, segundo matéria do portal O Globo.

Mas, para criar uma jornada de estudos consistente — e principalmente longe das distrações —, é preciso foco, disciplina e força de vontade.

Na última rodada, aliás, nós falamos sobre a importância da alta performance e os segredos para brilhar dentro de campo.

Os desafios e obstáculos na quarentena

No entanto, o que já era difícil parece ter ficado ainda mais complexo, com a chegada dela, a pandemia, e com ela, a quarentena.

Não somente pelas limitações, mas também pelo medo, o receio, a ansiedade, para que a vida voltasse ao normal.

De acordo com a pesquisa “Juventudes e a Pandemia do Coronavírus”, a maioria dos jovens enfrenta ansiedade e quase metade quis parar os estudos.

Uma entrevista exclusiva com Jade Yasmin Reis

Como superar esses desafios? Como driblar todos esses obstáculos e conquistar uma rotina de estudos saudável e de qualidade?

Em busca de respostas para essas perguntas, nós convidamos para entrar em campo na nossa 11ª partida uma craque que tem experiência no assunto.

Sabe por quê? Porque ela vestiu a camisa, entrou em campo e saiu com a vitória quando o assunto é rotina de estudos para o exame da ordem.

Arte: © Na cara do gol com Lucas Souza.

Jade Yasmin Reis é Advogada e Coordenadora Digital da Comissão de Direito Constitucional e Legislação da OAB de Goiás.

E, hoje, topou entrar em campo para se tornar a camisa 1⚽ em busca de nos ajudar a superar os desafios e obstáculos e criar uma rotina de estudos campeã! 📚🏆

Vamos lá? Apita o árbitro. ⚽ em jogo!

Jade Yasmin Reis, para os nossos seguidores que ainda não conhecem o seu trabalho, o que exatamente você faz?

Sou advogada, atuante nas áreas de enfrentamento ao combate à violência da mulher e Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD). Além disso, atuo como assessora de mídias digitais.

A prova da OAB é bastante conhecida pelo grau de dificuldade. Você concorda?

Discordo.

Acredito que para alunos que conseguem aproveitar bem os estudos na faculdade, e se preparam de maneira correta para o exame, conseguem sair da prova com resultado extremamente positivo.

Claro que o principal é saber identificar o melhor método de estudo para você, mas o grau de dificuldade da prova vem de acordo com o seu aproveitamento na faculdade.

Quantas horas por dia, em média, você gastou estudando para o exame?

Como eu trabalhava o dia todo e estudava à noite, tinha pouco tempo. Então, nos fins de semana, aproveitava para tirar o atraso.

Eram 12 horas (sábado) e 12 horas (domingo) — e, sempre que eu tinha intervalo durante a semana, dava uma lida na apostila que estava sempre comigo!

Olhando para a sua experiência, quais os maiores obstáculos ao tentar implementar uma rotina de estudos?

A procrastinação e a autossabotagem!

Sempre haverá coisas melhores para se fazer, sempre haverá pessoas que não entenderão suas abdicações.

Persista! A dor é passageira e o sucesso só depende de você!

Nas horas em que você mais precisava estudar, mas o corpo e a mente não a estimulavam, o que você buscava fazer?

Eu dava uma pausa e ia escutar as músicas que mais gostava em volume alto!

Brincava com minha cachorrinha e tomava um belo de um banho. Esse era o momento em que eu recarregava as energias. 🔋⚡

A consistência, a disciplina, deve ser o maior desafio para os estudantes. Você concorda? Como foi esse processo, no seu caso?

Concordo.

No meu caso, eu tinha que afirmar para mim que meu futuro só dependia de mim!

No momento de estudos para a OAB, eu estava passando por um momento extremamente delicado, que era o falecimento da minha mãe.

Então, eu tinha que ter forças para estudar e seguir minha vida conforme minha mãe sempre sonhou.

A autoafirmação era diária.

Somos aquilo que acreditamos que vamos ser!

Sonhar pequeno dá o mesmo trabalho de sonhar grande.

Após uma longa jornada de estudos, o corpo e a mente pedem por um escape. Você acredita que hobbies auxiliam neste objetivo?

Com certeza.

🎶 🍫 Um dos meus hobbies era ouvir música alta e comer chocolate. Eu os usava como maneira de me dar uma recompensa.

Exemplo: fazer X exercícios por dia de uma determinada matéria; feito isso, me dava um chocolate e uma pausa para escutar músicas que eu gostava.

Você acredita que são necessárias mudanças nos hábitos para sustentar uma rotina de estudos? Você fez alguma mudança?

Sim.

A mudança de hábitos geralmente acontece quando nos bate um sinal de alerta interno... E, por sermos humanos, estamos em constante mudança.

As mudanças nos fazem sair da rotina e da zona de conforto, já que somos uma espécie extremamente adaptável.

A minha maior mudança foi acordar cedo e dormir cedo; o sono nessa fase de estudos é extremamente importante!

Quais dicas você dá para os nossos seguidores que entrarão em campo em busca de uma longa jornada de estudos?

Acreditem em vocês!

Lembrem-se que nosso futuro só depende de nós, e ninguém pode nos tirar isso!

Gastem mais horas realizando do que sonhando.

Agora, tratando-se da OAB em específico, alguma dica para quem deseja tentar passar no exame?

Treinem bastante...

Treinem questões de provas passadas, façam provas em casa para vocês ficarem por dentro do tempo estipulado e, por fim, mantenham a calma!

A prova não é um bicho de sete cabeças.

Seu maior concorrente é você mesmo.

Boa sorte!

Apita o árbitro. Fim de jogo por aqui. Gostou do conteúdo?

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Leia também:

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Alta performance: Os segredos para brilhar dentro de campo

Resenha pós-jogo

Antes de você ir, é claro, não podemos esquecer da nossa resenha pós-jogo.

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