Estratégia, esquema tático. Pode ter tudo isso, mas se entrar em campo sem profissionais de alta performance, o risco de perder o jogo é grande.

Regra que vai muito além do esporte. No mundo dos negócios, do desenvolvimento humano, a eficiência é uma das principais aliadas dos resultados positivos. 🏆

Por isso, esse é o assunto da partida de hoje: a importância e os mistérios da alta performance na busca por seus objetivos.

Fique ligado!

A alta performance como diferencial na profissão

Se você sabe um pouquinho sobre futebol, provavelmente irá conhecer nomes como Neymar, Mbappé, De Bruyne, Lewandowski, Messi e Lukaku.

Eles são alguns dos indicados ao prêmio Bola de Ouro 2021, que busca definir o melhor do mundo a cada ano no futebol.

O que eles têm em comum?

Alta performance! ⚡

Conquistaram produtividade, eficiência, consistência — e, com isso, grandes resultados em seus principais desafios durante o ano.

Para chegar ao auge é preciso encarar o processo

No entanto, a maioria das histórias como essas, de alta performance, que conquistaram resultados extremamente positivos, não começaram assim.

Quando falamos em desenvolvimento pessoal e profissional, é preciso encarar o processo, partir em busca de uma melhor versão — e mais eficiente — todos os dias.

E, para isso, é preciso definir objetivos e metas claras, e compreender os fatores que contribuem e prejudicam — aceleram ou atrasam — esta evolução.

Nós já falamos aqui, por exemplo, sobre a importância do sono para uma rotina produtiva, e do inglês, para uma carreira com mais oportunidades.

Esses são apenas alguns exemplos de fatores que contribuem para a construção de uma rotina de alta performance no dia a dia pessoal e profissional.

Uma entrevista exclusiva com Mikarla Freitas, especialista em alta performance

Todavia, para que não haja nenhuma dúvida neste processo, nós entramos em campo para a 10ª rodada do Na cara do gol com Lucas Souza com uma missão: Descobrir o segredo para uma rotina de alta performance! 🚀

Arte: © Na cara do gol com Lucas Souza.

E para isso, como de costume, convocamos uma verdadeira craque quando o assunto é carreira. Estamos falando, é claro, de Mikarla Freitas.

Mentora, Escritora, Palestrante, a nossa camisa 1⚽ de hoje certamente levaria o prêmio Bola de Ouro se o assunto for alta performance.

Vamos lá? Bola em jogo, apita o árbitro!

Para os nossos leitores que ainda não conhecem a Mikarla. O que você faz?

Olá a todos que estão acompanhando este movimento aqui com a gente.

Meu nome é Mikarla Freitas, oriento empresas e profissionais para o mundo dos negócios e desenvolvimento de atitudes por meio de mentorias e treinamentos nas áreas de vendas, liderança, atitudes poderosas.

Além disso, sou especialista em protagonismo profissional e resultados para empresas com mais de 500 horas de aplicação das mentorias individuais e em grupos e mais de 5 mil participantes nos eventos realizados.

Como você define alta performance?

Defino alta performance como comportamento voltado para resultados, ou seja, o profissional que possui competência de alta performance possui atitudes que superam expectativas e trazem retorno com base em resultados.

Você diria que a alta performance está mais ligada à personalidade, a critérios técnicos ou a uma mistura deles?

Para mim, uma mistura, pois os comportamentos são sim ligados a determinadas características pessoais, mas como toda competência, pode ser sim desenvolvida e colocada em prática.

Forneço sempre o exemplo de um músculo que pode ser exercitado e se transformar a partir da consciência de ações.

Quando alguém procura a Mikarla buscando alta performance, qual o primeiro passo? E como funciona esse processo?

O primeiro passo é fazer um movimento de autoconhecimento.

Acredito fortemente que o autoconhecimento precede o desenvolvimento, ou seja, a partir de um olhar para mim, enquanto indivíduo, sou capaz de entender minhas características comportamentais e como transformá-las para buscar melhores resultados. Isso inclui uma maior clareza e aceitação de quem eu sou (minhas forças, limitações e objetivos).

É um primeiro degrau necessário de qualquer jornada em busca de algo mais. Realizo esse movimento por meio das mentorias e na aplicação de assessments, que são relatórios de comportamentos comprovados e certificados, que facilitam esse olhar.

Se você pudesse definir requisitos para alcançar uma rotina de alta performance, quais seriam eles?

Para mim, começa entendendo quem eu sou, o que faço bem e como posso melhorar.

É como trazer consciência a movimentos automatizados, que estavam em condução por nosso inconsciente.

Loucura, não é mesmo? Mas faz sentido!

É como se até determinado momento de nossas vidas estivéssemos vendados e de olhos fechados.

Ao entender minhas características, que são únicas, pois eu, enquanto indivíduo, tenho conexões neurais únicas, fica mais fácil de compreender o que pode me sabotar nesse movimento. Nesse caso, é quando a gente abre os olhos por baixo da venda. O que é um grande avanço!

Elencando em passos:

1. Quem eu sou? (nesse caso os assesments facilitam essa compreensão).

2. Quais minhas forças e limitadores?

3. Quais conhecimentos eu tenho que podem me ajudar nesse movimento de melhorar minha performance? E quais ainda preciso estudar?

4. Quais habilidades e atitudes eu preciso desenvolver para atingir melhores resultados?

5. Criar um planejamento para colocar esse movimento em prática — definindo rotinas e ações que contribuirão com esse processo.

Quais são os maiores vilões da alta performance?

Com certeza a falta de clareza sobre quem somos.

Perceba: nas fórmulas mágicas, eu passaria aqui um passo-a-passo do tipo: Tenha uma rotina, faça a gestão do seu tempo, melhore sua qualidade de vida e etc... Isso tudo faz parte também, mas existe um degrau anterior que é exatamente a compreensão de quem sou.

Nós paramos muito pouco para pensar sobre nós. É fácil eu dizer aqui que disciplina e consistência levam você mais longe — e, de fato, levam!

Porém existe um olhar prévio, relacionado a minha forma de ser e pensar que pode limitar que eu tenha essa disciplina e consistência.

Qualquer pessoa pode atingir uma rotina de alta performance?

Acredito fortemente que sim!

A partir desse olhar do que faço bem e do que me limita, além dos meus fatores comportamentais, é possível exercitar aquele músculo que eu nem tinha conhecimento que existia e traçar ações orientadas e direcionadas para as minhas necessidades.

Lembrando que essas necessidades são únicas, pois somos diferentes uns dos outros no que diz respeito às crenças, vivências e experiências.

Uma rotina de alta performance é inabalável? Ou é comum baixas durante o processo?

A vida é feita de altos e baixos.

Quando você está monitorando seus batimentos cardíacos em um equipamento, ele está ou não constantemente para cima e para baixo? Essa analogia nos remete que uma linha contínua significa morte.

A grande questão é: reconhecer que está nesse momento, se permitir estar nesse momento (evitando se comparar com outras pessoas), e entender os gatilhos que podem ajudar você a voltar para o seu caminho.

Como identificar uma rotina de alta performance alcançada?

A partir do momento que isso gera satisfação para você.

Que você enxerga que os seus resultados estão atrelados a sua forma de ser, na sua verdade e essência. Isso continuará pesando, ou seja, em alguns momentos não será fácil.

Afinal de contas, estamos em um mundo acelerado e cheio de mudanças. No entanto, você passa a reconhecer um propósito maior, um significado e aprende a lidar melhor com essas questões.

Para os nossos seguidores que partirão agora, nesse momento, em busca de uma rotina de alta performance, quais dicas você dá?

Busquem orientação para esse movimento.

Tenha mentores que impulsionem você nessa jornada. Você não está sozinho e nem precisa ficar. Ter pessoas que nos mostram esse caminho é possibilitar acelerar os resultados.

Por vezes ficamos agindo em círculos. Como se fosse uma roda do automático. Isso não precisa ser assim.

Você pode contar com profissionais especializados que façam você refinar esse olhar e agir de forma mais direcionada e assertiva.

E para finalizar, de forma breve, quais os segredos para uma rotina de alta performance?

Sentir que você não está nesse mundo de passagem e sim contribuindo com atitudes que façam desse lugar um lugar ainda melhor!

Que você, por meio de quem é, pode colaborar para as transformações e você mesmo pode se transformar por meio delas.

Encerro com uma pergunta: Você quer estar no palco, liderando as mudanças, ou na plateia, sendo liderado por elas?

Apita o árbitro. Fim de jogo por aqui. Gostou do conteúdo?

Para quem deseja continuar acompanhando o trabalho da nossa craque de hoje, basta segui-la nas redes sociais, como o Instagram e o YouTube.

Se você quiser fazer parte da torcida da Mikarla também, ela tem uma lista VIP no WhatsApp, com conteúdos incríveis e, claro, gratuitos.

E, por falar em conteúdo, não esqueça de compartilhar a partida de hoje, bem como de acompanhar os nossos novos conteúdos no Instagram e no Facebook.

Leia também:

A importância do sono: dormir bem para entrar em campo preparado

Saiba por que estudar inglês não é um bicho de sete cabeças

Resenha pós-jogo

Antes de você ir, é claro, não podemos esquecer da nossa resenha pós-jogo.

Deixe aqui o seu comentário com a sua opinião sobre o jogo de hoje.

Você tem uma rotina de alta performance?

Gostaria de ter uma rotina de alta performance?

O que falta para você ter uma rotina de alta performance?

Comunique-se, torcedor! ⬇️